ベジタリアンになると本当に体臭は良くなる？　～ヴィ―ガンやってるあの子が倒れた日～

友達が環境問題とかそういう系の何かに目覚めてベジタリアン生活を半年ほどしています。

牛乳とか卵も食べない、ヴィ―ガン(Vegan)とよばれるなかなかエクストリームなベジタリアンです。

ナタリーもビーガンやってみたら？　痩せるよ？　と言われて、私もちょっとやってみようかなと迷い中ですが、私は肉が好きすぎるから難しいだろうなとも思います。

ヴィ―ガンのメリットをネットで調べました。

ヴィ―ガンのメリット

・痩せる

・BMI値の低下

・生活習慣病の予防

って要するに全部「痩せる」ってことじゃん(>_<)

そして、

・体臭が改善する

っていうことも書いてありました。ただ私はこれにはちょっと懐疑的です…。

ヴィーガンが倒れた日

半年間もヴィーガンをしていた私の友達ですが、よく「最近、ランチ食べた後に病的なレベルで眠くなるんだよね」と言ってました。　「それって糖尿病のサインじゃなかったっけ？一回病院に行ったら？」などと話していた私たち。でも彼女はまだ２０代後半だし、太ってもいないので、あまり糖尿病とは考えられないんですよね。

そんな彼女がついに昼食後に倒れました。幸いカーペットの上だったので、ちょっと体をぶつけたくらいで、ケガとかはしませんでした。さすがに「これはヤバいだろう」ということで彼女は病院に行きました。

医者から言われたのは糖尿病ではなく、まさかの「鉄分不足」。

動物性の食べ物を全然摂っていなかったため、彼女は慢性的な鉄分不足に陥っていたそうです。そして鉄分が足りなくなるとどうして眠くなるのかというと…

答え　貧血になるから

血液中にある酸素を運ぶ機能をもつヘモグロビン。このヘモグロビンを生成するのに鉄分が使われるため、鉄分不足になると体中に酸素が行き届かなくなってしまうんですね。

その結果、

・やたら疲れやすくなったり

・すぐ眠くなったり

・生理不順

・髪や爪の乾燥

・肌あれ

になってしまうようです。　ヴィーガンの人たちの中に、野菜たっぷりでヘルシーなものをたくさん食べているはずなのに、なぜか老けてる人がいますよね。　あれは鉄分不足のせいもあるんでしょうね。　

私の友達はコーヒーが大好きなのですが、カフェインは鉄分の吸収を邪魔するので、それも鉄分不足に貢献していたようですね。ちなみにヘルシー志向の人たちに人気の玄米も鉄分の吸収を邪魔するので、毎回玄米を食べていれば健康になれるかというと、そういうわけでもなさそうです。

やはりアンチエイジングや健康のことを考えたら、ほどほどにお肉も食べたほうがよさそうですね！　私は今夜は火鍋します☆彡

ヴィーガンと体臭

ちなみにヴィーガンになると体臭もなくなるってよく言われていますが、私の友達の彼氏さんによると、なぜかヴィーガンになる前よりも彼女の体臭が増えたそうです。野菜ばかり食べていれば体臭もよくなりそうなイメージがありますけど、実際のところはそうでもないのかもしれませんね。

今更だけど抗糖化のための努力を始めました~アラサーアンチエイジング~

こんな人が書いています。

ナタリー

アラサーでＮＺにワーホリに来ました☆　頑張って外国で生活してみます☆

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